Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juli 2018
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54,6 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1555 kcal
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Fett: 48,18g | Eiw: 88,42g | Kohlh: 194,74g.
Frühstück: Milch 1,5%, Efko Kirschen Pur, Gelbe Paprika, Arla Skyr Vanille. Mittagessen: Gemischter Salat mit Dressing, Falafel. Abendessen: Butter, Käse, Vollkornbrot. Snacks/Sonstiges: Orbit Orbit White Classic, Amaranth, SPAR Natur Pur Sesam, Marillen, Äpfel, Alpro Soja Heidelbeer Joghurt, SPAR Buttermilch, Orbit Orbit White Classic, Manner Schnitten, Ganic Vitamin Functional Water. mehr...
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520 kcal
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Bewegung:
Sport - 8 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 15 Minuten, Wandern - 1 Stunde, Apple Health - 22 Stunden und 37 Minuten. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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mariaiststarkundfitcool's Gewichtsverlauf
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