Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juli 2018
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69,9 kg
Bisher verloren: 12,6 kg.
Still to go: 9,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2163 kcal
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Fett: 95,57g | Eiw: 107,69g | Kohlh: 223,20g.
Frühstück: Marmelade, Alnatura Erdnussmus, Saint Albray Französischer Weichkäse, Milfina Butter, Vollkorntoast, Milfina Milch 1,5% Fett. Mittagessen: Hengstenberg Paprikamark, Zucchini, Olivenöl, Gekochtes Ei, Nudeln (Gekocht). Abendessen: Burrito mit Hühnerfleisch, Bohnen und Käse. Snacks/Sonstiges: Banane. mehr...
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1759 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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sumpfmeise's Gewichtsverlauf
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