Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juli 2018
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86,7 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1898 kcal
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Fett: 67,16g | Eiw: 97,88g | Kohlh: 168,80g.
Frühstück: 日本食研 ステーキソース, ご飯, 牛肉のステーキ. Mittagessen: セブンイレブン おしんこ（白菜・胡瓜）, ゴーヤチャンプル, ご飯. Abendessen: 豆腐, 焼酎, アサヒビール アサヒオフ, 焼きなす, きゅうり, かね貞 さつま揚げ, 鶏の唐揚げ. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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