Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juli 2018
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54 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1523 kcal
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Fett: 28,30g | Eiw: 100,51g | Kohlh: 220,94g.
Frühstück: Arla Skyr Vanille, Banane, Zitrone, Ei, Weißes Mehl, Schärdinger Mager Topfen. Mittagessen: Suppe. Abendessen: Ei, Sesamöl, Knoblauch, Tomaten, Sojasoße, Zwiebeln, Gelbe Paprika, SPAR Vital Mungo Bohnenkeimlinge. Snacks/Sonstiges: Arla Skyr Vanille, Brombeeren, Orangen, Efko Kirschen Pur, Erdbeeren, Efko Kirschen Pur, Manner Schnitten, Orbit Orbit White Classic, Ovomaltine Schokolade . mehr...
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151 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 10 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 20 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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mariaiststarkundfitcool's Gewichtsverlauf
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