Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juli 2018
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93,3 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1375 kcal
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Fett: 65,65g | Eiw: 77,49g | Kohlh: 117,60g.
Frühstück: Cappuccino. Mittagessen: Gouda, Rote Paprika, Rührei, Natural Power ISO Fit Sport. Abendessen: Ölz Toastbrot Mehrkorn, Butter, Schärdinger Quargel, Rispentomaten. Snacks/Sonstiges: Peeroton Proteinsnack, Cashewnüsse, Cappuccino. mehr...
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3669 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 2 Stunden und 51 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 9 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Iceman-2's Gewichtsverlauf
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