Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juli 2018
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64,2 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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660 kcal
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Fett: 40,57g | Eiw: 18,26g | Kohlh: 55,17g.
Frühstück: Senf, RUF Kirschkuchen. Mittagessen: Weizenbrötchen, Dulano Leberkäse. Snacks/Sonstiges: Kinder Milchschnitte. mehr...
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1916 kcal
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Bewegung:
Putzen - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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