Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juli 2018
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86,8 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2209 kcal
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Fett: 44,91g | Eiw: 92,72g | Kohlh: 186,40g.
Frühstück: きゅうり, ニチレイ ミートオムレツ, ご飯. Mittagessen: ご飯, ピーマン, ウインナー, 目玉焼き 調理油なし. Abendessen: さつま揚げ, セブンイレブン さつま揚げ, セブンイレブン おでん 野菜さつま揚げ, マルエツ 砂肝塩炒め, アサヒビール アサヒオフ, 焼酎, ウイスキー. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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