Blutdruck / Puls : 108/68/56
|
78,1 kg
Bisher verloren: 21,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2207 kcal
|
Fett: 50,15g | Eiw: 211,20g | Kohlh: 215,07g.
Frühstück: Leinsamen, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Schwarzwaldmilch Magerquark Laktosefrei, Alnatura Basis Müsli. Mittagessen: Lunch Vegaz Bio Thai Curry, Saupiquet Thunfisch Naturale - ohne Öl, Alnatura Leinöl Nativ. Abendessen: Rinderhüftsteak. Snacks/Sonstiges: Alpro Mandeldrink - mit Feinem Vanille Geschmack, Bundaberg Ginger Beer, Diamant Puderzucker, Gut & Günstig Eiklar Gekocht, Jever Fun Zitrone, Allos Vita Korn Amaranth Basis Müsli, Allos Dinkel Drink Naturell, Biotech USA Whey Protein (28g). mehr...
|
|
3809 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 2 Stunden und 35 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Andreas Kunz's Gewichtsverlauf
|