Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juli 2018
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77 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1220 kcal
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Fett: 51,46g | Eiw: 83,98g | Kohlh: 76,46g.
Frühstück: Nektarinen, So Leicht, New Lifestyle Lachsschinken, Tomaten, Ströck Kornspitz. Mittagessen: Olivenöl, Regenbogenforelle (Gezüchtet), Olivenöl, Grüner Blattsalat. Abendessen: Marillen, Billa Forellenfilet Geräuchert, Schwarzbrot, Weißwein, Olivenöl. Snacks/Sonstiges: Mandeln, Amicelli Amicelli. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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