Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juli 2018
|
87,2 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2428 kcal
|
Fett: 78,69g | Eiw: 120,47g | Kohlh: 170,78g.
Frühstück: ご飯, ニチレイ ミートオムレツ. Mittagessen: 煮物, とんかつ和幸 ロースとんかつ, 焼酎, ウイスキー. Abendessen: エビの天ぷら, ナスの天ぷら, さつまいもの天ぷら, 刺身, ご飯, 日本酒. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|