Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juli 2018
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68,9 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1439 kcal
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Fett: 69,39g | Eiw: 57,07g | Kohlh: 151,91g.
Frühstück: Aprikosen, Nektarinen, Banane, Hartgekochtes Ei. Mittagessen: Küchenmeister Frikadellen-Bällchen, Kartoffelbrei, Chavroux Ziegenfrischkäse, TiP Räucherlachs, Vollkornsemmel, Gemischter Salat mit Dressing. Abendessen: Pommes Frites, Club Sandwich. Snacks/Sonstiges: Tekrum Nussecken, Käsekuchen, Coca-Cola Coca-Cola Light (Flasche). mehr...
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2304 kcal
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Bewegung:
Kickboxen - 20 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 45 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Schlafen - 10 Stunden, Stehen - 1 Stunde, Ruhen - 1 Stunde und 55 Minuten, Sitzen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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 Kommentare
Es muss Wasser sein. Ich habe nicht viel gegessen, aber eben schon wieder Muskelkater.
05 Jul 18 vom Mitglied: Katharina178
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vielleicht auch neue Muskeln?
05 Jul 18 vom Mitglied: phoenixONE83
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Wir machen viel und habe ständig Muskelkater aber so schnell kann man keine Muskeln aufbauen
05 Jul 18 vom Mitglied: Katharina178
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Katharina178's Gewichtsverlauf
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