Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juli 2018
|
68,7 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1299 kcal
|
Fett: 40,75g | Eiw: 52,78g | Kohlh: 179,81g.
Frühstück: Aprikosen, Banane. Mittagessen: Gemischter Salat mit Dressing, Müller Joghurt mit der Ecke Kirsche, Ilmenauer Kochsalami, Chavroux Ziegenfrischkäse, Vollkornsemmel. Abendessen: American Spare Ribs , Pellkartoffeln. Snacks/Sonstiges: Gyros, Reis (Gekocht). mehr...
|
|
2117 kcal
|
Bewegung:
Karate - 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 45 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 10 Stunden, Stehen - 30 Minuten, Ruhen - 3 Stunden und 35 Minuten, Sitzen - 7 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Katharina178's Gewichtsverlauf
|