Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2018
|
93,9 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3001 kcal
|
Fett: 179,73g | Eiw: 98,15g | Kohlh: 255,21g.
Frühstück: Kaffee mit Milch und Zucker. Mittagessen: Iglo Ratatouille, Hofstädter Gemischtes Faschiertes, Bon Appetit Mini-Baguettes, Hofer Griechisches Naturjoghurt, Hummus, Falafel, Pita-Brot, Limettensaft, Granny's Apfelsaft Gespritzt. Abendessen: Kirchtagssuppe. Snacks/Sonstiges: Reindling, Natural Power ISO Fit Sport, Paprika, Hofer Almsteirer Mager, Kaffee mit Milch und Zucker, Guschlbauer Schaumrolle, Eistüten (Torten- oder Waffelsorte), Eiskugel. mehr...
|
|
2870 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 10 Minuten, Radfahren - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Iceman-2's Gewichtsverlauf
|