Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2018
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60,2 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1577 kcal
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Fett: 22,25g | Eiw: 116,77g | Kohlh: 222,95g.
Mittagessen: Erdbeeren, DM Bio Gemüseaufstrich Paprika Ratatouille, Lauchzwiebeln, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Allfair Dinkel-Reiswaffeln, Seeberger Walnusskerne, Kaufland Ananas Frisch, Pink Lady Äpfel, Papaya, Edeka Deli Granatapfelkerne, DM Bio Apfelmark, Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 90 Vanille, K-Classic Körniger Frischkäse Light 0,4% Fett, Kaufland Speisequark Magerstufe, Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett, Schoko Kirsch Muffin (Selbstgemacht). Abendessen: Gemischter Salat ohne Dressing (Selbstgemacht), Senfdressing Salat (Selbstgemacht), Tomaten Thunfisch Soße (Selbstgemacht), Demeter Dinkel-Vollkorn Spiralen. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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annilovesj's Gewichtsverlauf
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