Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juni 2018
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62,3 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1368 kcal
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Fett: 65,61g | Eiw: 111,94g | Kohlh: 83,86g.
Frühstück: Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, ВкусВилл Каша Молочная Пшенная с Тыквой, Сливочное Масло, Сгущенное Молоко. Abendessen: Syntrax Протеин Matrix 5.0. Snacks/Sonstiges: Верховье Био Йогурт Вишня-Черешня, Наш Лидер Ядро Грецкого Ореха, Faretti Торт Бисквитный Клубничный, Верховье Био Йогурт Классический 3,5%, Амка Творог 5%, Сыр Чечил. mehr...
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2290 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 2 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Arbeit - 9 Stunden, Duschen - 45 Minuten, Dehnen (Yoga) - 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 5 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Анчоус12's Gewichtsverlauf
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