Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juni 2018
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86,7 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2373 kcal
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Fett: 68,81g | Eiw: 108,52g | Kohlh: 251,41g.
Frühstück: 棒々鶏, ご飯. Mittagessen: ヤマザキ製パン ダブルソフト, 薄切りハム, きゅうり, セブンイレブン たまごサラダ, コカ・コーラ コーラ. Abendessen: マクドナルド マックシェイク チョコレート(S), なとり やわらかいかくんせい, 白身魚のフライ, セブンイレブン おでん 野菜さつま揚げ, 焼酎, アサヒビール アサヒオフ, ウイスキー. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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