Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juni 2018
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69,5 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1369 kcal
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Fett: 40,70g | Eiw: 70,29g | Kohlh: 193,90g.
Frühstück: Tomaten, Weich Gekochtes Ei. Mittagessen: Gut & Günstig Bierschinken, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Mischkornbrot, Tomatensuppe. Abendessen: Mischkornbrot, Pellkartoffeln. Snacks/Sonstiges: Marillen, Nektarinen, Kohlrabi. mehr...
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2178 kcal
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Bewegung:
Karate - 15 Minuten, Ruhen - 3 Stunden und 30 Minuten, Sitzen - 7 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde und 45 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Stehen - 30 Minuten, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Katharina178's Gewichtsverlauf
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