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lt. Waage habe ich schon wieder 0,5kg Muskelmasse verloren. Und das, obwohl ich 2000kcal am Tag zu mir nehme. Entweder das Trum spinnt oder ich weiß auch nicht...
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97,5 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1921 kcal
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Fett: 77,23g | Eiw: 102,40g | Kohlh: 210,82g.
Frühstück: Pago Marillensaft, Crane Protein Riegel Kokos-Mandel, Wiesbauer Kalbspariser, SPAR Mohnflesserl. Mittagessen: Butter, Billa Original Liptauer, Verhackertes, Schweinebraten, Käse, Geselchtes, Kornspitz. Abendessen: Hollersaft. Snacks/Sonstiges: Banane. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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profprmr's Gewichtsverlauf
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