Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juni 2018
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64,4 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1012 kcal
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Fett: 56,88g | Eiw: 38,44g | Kohlh: 83,41g.
Frühstück: Edeka Paprika Lyoner, Schwarzbrot. Mittagessen: Nadler Nudelsalat mit Schinkenwurst, Cupito Schichtsalat, Rasting Schinkenkrakauer. Abendessen: Krautsalat, Aldi Baguettebrötchen, Rasting Schinkenkrakauer. Snacks/Sonstiges: Korn Mühle Müsli Riegel Schoko. mehr...
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1704 kcal
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Bewegung:
Bügeln - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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