Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juni 2018
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86,9 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2220 kcal
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Fett: 73,44g | Eiw: 94,17g | Kohlh: 206,70g.
Frühstück: ご飯, 明治 銀座カリー 中辛. Mittagessen: セブンイレブン 牛肉煮, テーブルマーク 豚肉の野菜巻き, 鶏の唐揚げ, 明太子, ご飯. Abendessen: チンジャオロース, サケのくんせい（スモークサーモン）, メンチカツ, カキフライ, ウイスキー, ビール. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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