|
Das ist die Strafe für alte Verhaltensmuster! Also Reset, Kopf einschalten und wieder das Gelernte umsetzten!
|
72,3 kg
Bisher verloren: 13,1 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1454 kcal
|
Fett: 69,82g | Eiw: 55,51g | Kohlh: 152,23g.
Frühstück: Milbona H-Milch 3,5% Fett, Lidl Goody Cao Kakao, Filterkaffee, Banane, Walnussöl, Müsli, Magerquark, Milbona Mandel Drink. Mittagessen: Freshona Rahmgemüse Kohlrabi, Nudeln (Gekocht), Leberkäse. Abendessen: Alpenmark Gutsdammer, Dandesan Dänischer Schnittkäse, Aldi Trauben Kernlos, Aprikosen, Beste Ernte Maiskölbchen. Snacks/Sonstiges: K-Classic Eis Am Stiel, Real Quality Schaumküsse, Kräutertee. mehr...
|
|
1601 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 15 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 15 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
dieSusi75's Gewichtsverlauf
|