Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juni 2018
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79,2 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1823 kcal
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Fett: 57,56g | Eiw: 115,85g | Kohlh: 183,52g.
Frühstück: Penny Markt Fettarme H-Milch 1,5%. Mittagessen: Thunfisch-Sashimi, Lachs Sashimi, Asia Spezialitäten 12 Sushi. Abendessen: Gut & Günstig Frischei-Waffeln, Bauernbrot, Aldi Handgemachter Hinterschinken. Snacks/Sonstiges: Flensburger Pilsener. mehr...
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3418 kcal
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Bewegung:
Laufen - 11 Km/h - 1 Stunde und 5 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 55 Minuten, Sitzen - 16 Stunden. mehr...
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Verlust von 9,1 kg pro Woche
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 Kommentare
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vorhh13's Gewichtsverlauf
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