Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juni 2018
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79 kg
Bisher verloren: 16 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1224 kcal
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Fett: 56,31g | Eiw: 50,24g | Kohlh: 137,25g.
Frühstück: Himbeeren, Müsli, Naturjoghurt. Mittagessen: Grüne Oliven, Gekochtes Ei, Schafskäse, Gemischter Salat mit Dressing, Zwieback. Abendessen: Mischgemüse, Sauerrahm Dip, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), SPAR Garnelen. Snacks/Sonstiges: Äpfel. mehr...
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Verlust von 8,4 kg pro Woche
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