Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juni 2018
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86,6 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2206 kcal
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Fett: 60,48g | Eiw: 147,12g | Kohlh: 186,26g.
Frühstück: 肉野菜炒め, みそ汁, ご飯. Mittagessen: クノール とろ～りチーズ仕立てのほうれん草のポタージュ, きんぴらごぼう, イオン株式会社 ミートオムレツ, ご飯. Abendessen: セブンイレブン フレッシュ野菜サラダ, 鶏の胸肉, イオン 食パン5枚切り, アサヒビール アサヒオフ, ウイスキー. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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