Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juni 2018
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84,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4792 kcal
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Fett: 92,98g | Eiw: 377,66g | Kohlh: 593,30g.
Frühstück: K-Classic Mandeln Blanchiert & Ganz, K-Classic Zarte Haferflocken, Myprotein Impact Whey Chocolate Brownie. Mittagessen: Donuts mit Schokoladenglasur, Hähnchen Ministeak, Spitzen Langkorn Reis, Kaisergemüse. Abendessen: Myprotein Maltodextrin, Myprotein Impact Whey Chocolate Brownie, Hähnchen Ministeak, Spitzen Langkorn Reis, Kaisergemüse. Snacks/Sonstiges: K-Classic Speisequark Magerstufe 0,2% Fett. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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jan7592's Gewichtsverlauf
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