Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juni 2018
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65,1 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1101 kcal
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Fett: 42,48g | Eiw: 57,07g | Kohlh: 122,20g.
Frühstück: Lidl Kochschinken. Mittagessen: Nudeln (Gekocht). Abendessen: Lätta Margarine, Lidl Kochschinken, Weizenbrötchen. Snacks/Sonstiges: funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Gut & Günstig Zitronenkuchen. mehr...
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1772 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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