Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juni 2018
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86,7 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3209 kcal
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Fett: 107,77g | Eiw: 121,89g | Kohlh: 277,41g.
Frühstück: 辛子明太子, 野菜炒め, ご飯. Mittagessen: マクドナルド コカ・コーラ(M), マクドナルド マックフライポテト(M), マクドナルド 裏ダブルチーズバーガー. Abendessen: ジェラート, 赤ワイン, セブンイレブン フレッシュ野菜サラダ, ポテトサラダ, マカロニサラダ, スパゲティサラダ, 牛肉のステーキ, ハンバーグ, ウイスキー. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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