Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juni 2018
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86,9 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2098 kcal
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Fett: 61,06g | Eiw: 45,32g | Kohlh: 181,26g.
Frühstück: みそ汁, 豚肉の生姜焼き, ご飯. Mittagessen: アサヒビール チューハイ 果実の瞬間 ポン 贅沢みかんテイスト, ローソン おにぎり屋 うなぎまぶし. Abendessen: 野菜の天ぷら, マルハニチロ食品 真あじのフライ, マクドナルド マックフライポテト(S), 焼酎, ウイスキー. mehr...
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2695 kcal
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Bewegung:
基礎代謝 - 18 Stunden, Sitzen - 2 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Auto Fahren - 3 Stunden, Google Fit - 0 Minuten. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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