Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juni 2018
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80,2 kg
Bisher verloren: 14,8 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1535 kcal
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Fett: 57,93g | Eiw: 60,86g | Kohlh: 198,38g.
Frühstück: Erdbeeren, Müsli, Naturjoghurt. Mittagessen: Kräuterfrischkäse, SPAR Kornspitz. Abendessen: Mischgemüse, BBQ Knoblauch Butter, Lachs, Knoblauchbrot. Snacks/Sonstiges: SPAR Vital Nuss-Mix, Wassermelone. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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