Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juni 2018
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66 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2070 kcal
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Fett: 152,54g | Eiw: 133,85g | Kohlh: 47,85g.
Frühstück: Alnatura Kokos Drink Ungesüsst, Heidelbeeren, Macadamia-Nüsse, aha Creme Fraiche, Ei, Myprotein Impact Whey Protein, Migros Bio Hanfsamen Geschält, M-Classic Kokosfett . Mittagessen: Gurke (mit Schale), Coop Ziegenfrischkäse, Alnatura Kokos Drink Ungesüsst, Optigal Pouletbrust, Thai Kitchen Fish Sauce, Erdnussmus Crunchy Peanut . Abendessen: Heidelbeeren, Coop Naturaplan Bio Quark 3/4 Fett, Betty Bossi Nüsslisalat, Frühlingszwiebeln, Migros Le Petit Rouquin, Terrasuisse Speckwürfeli, Migros Le Petit Rouquin. Snacks/Sonstiges: Alnatura Kokosmus, Kakaopulver (Ungesüßt), aha Creme Fraiche, Alnatura Kokos Chips. mehr...
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2231 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Arbeit - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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angelinchen762's Gewichtsverlauf
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