Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juni 2018
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91 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 21 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1196 kcal
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Fett: 67,67g | Eiw: 68,12g | Kohlh: 76,05g.
Frühstück: Nektarinen, Milch Drink, Goldene Rosinen (Kernlose), Zimt, Haferflocken, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Frikadelle, Migros Korn-Fit Brot. Abendessen: Französisches Salatdressing, Kopfsalat, Cordon Bleu. Snacks/Sonstiges: Nektarinen. mehr...
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2785 kcal
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Bewegung:
Aerobic - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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Bebby72's Gewichtsverlauf
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