Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juni 2018
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64,5 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1503 kcal
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Fett: 29,70g | Eiw: 27,05g | Kohlh: 286,28g.
Frühstück: Windau Landschinken, Erdbeeren, Penny Markt Fettarmer Joghurt Mild 1,5%, Penny Markt Vollkorn Toast, Krüger Cappuccino Caramel-Krokant. Mittagessen: Chiquita Banane, Kiwi, Erdbeeren, Spargel. Snacks/Sonstiges: Erdbeertorteletts, Erdbeertorteletts, Erdbeertorteletts, Erdbeertorteletts, Grüner Tee. mehr...
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2011 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Mäßig) - 30 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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donaldina's Gewichtsverlauf
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