Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juni 2018
|
63,9 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1142 kcal
|
Fett: 64,55g | Eiw: 73,18g | Kohlh: 65,05g.
Frühstück: ВкусВилл Грудка Индейки Сыровяленая, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сибиржинка Сыр Качкавал, Baker House Итальянские Хлебцы с Томатом и Орегано, Оливковым Маслом и Морской Солью. Mittagessen: Золото Европы Сыр Тёртый для Макарон, Яичный Желток, Макароны Отварные, Магнит Сыр Маасдам, Скумбрия Холодного Копчения. Abendessen: Оливковое Масло, Натуральное Хозяйство Йогурт Дзадзыки, Котлеты из Куриной Грудки, Омлет или Яичница. Snacks/Sonstiges: Кедровые Орехи, Чернослив, Baskin Robbins Пралине. mehr...
|
|
2215 kcal
|
Bewegung:
Crosstrainer - 10 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 43 Minuten, Cardio - 28 Minuten, Kochen - 50 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 4 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Duschen - 45 Minuten. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Анчоус12's Gewichtsverlauf
|