Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juni 2018
|
63,9 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1842 kcal
|
Fett: 68,53g | Eiw: 77,15g | Kohlh: 125,30g.
Frühstück: Сливочное Масло, Авангард Хлеб с Семенами Подсолнечника, Омлет или Яичница. Mittagessen: Капуста Тушеная с Мясом. Abendessen: Крымский Погребок Вино Столовое Полусладкое Белое, Осетинские Пироги Осетинский Пирог со Шпинатом и Сыром, Здоровая Еда Салат с Ростбифом. Snacks/Sonstiges: Амка Кефир 2,5%, Ашан Пирог Дрожжевой с Вишней, Baker House Итальянские Хлебцы с Томатом и Орегано, Оливковым Маслом и Морской Солью, Сыр Чечил. mehr...
|
|
2617 kcal
|
Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde und 9 Minuten, Arbeit - 7 Stunden, Duschen - 45 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 6 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Анчоус12's Gewichtsverlauf
|