Beastly22's Notizen, 07 Jun 18

Einen wunderschönen guten Morgen ☀️
Eingentlich ist es doch ganz einfach - eigentlich 🙈
Habe die letzten 5 Tage mich fern gehalten von Fastfood und Süßigkeiten und meinen abendlichen Ritual , sobald die Kinder im Bett waren mir wahllos alles reinzustopfen was auffindbar war. Die Wege die wir normal gefahren sind, sind wir zu Fuß gegangen . In zwei Wochen geht es in den Urlaub . Mein Ziel dafür sind die 75 Kilo . Also auf an die Kilos 💃🏻

76,6 kg Bisher verloren: 24,1 kg.    Still to go: 7,6 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

1048 kcal

Fett: 33,35g | Eiw: 40,76g | Kohlh: 146,79g.   Frühstück: Buko Balance, K-Classic Käseaufschnitt Light, Honig, Dinkelvollkornbrötchen. Mittagessen: Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlen Würstchen, Grüne Brechbohnen, Ofenkartoffel (Schale gegessen). mehr...