Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juni 2018
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91,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1900 kcal
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Fett: 35,55g | Eiw: 195,95g | Kohlh: 195,26g.
Frühstück: Happy Harvest Cashewkerne, Happy Harvest Cranberries, Banane, ESN Designer Whey , Knusperone Haferflocken Extrazart. Mittagessen: Alino Langkorn Reis, Almare Alaska Seelachs-Filets. Abendessen: Alino Langkorn Reis, Greisinger Flank Steaks Vom Rind. Snacks/Sonstiges: ProFuel BCAA. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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2020_Marco's Gewichtsverlauf
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