Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juni 2018
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81,4 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2259 kcal
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Fett: 61,95g | Eiw: 120,39g | Kohlh: 301,70g.
Frühstück: Penny Markt Fettarme H-Milch 1,5%. Mittagessen: Edeka Grüner Spargel, Süßkartoffel, Sölde Hähnchenschnitzel, Magerquark, Kohlrabi. Abendessen: Saint Albray Französischer Weichkäse, REWE Beste Wahl Vollkornbrot Geschnitten, Gut Drei Eichen Hinterschinken Gewürfelt in Aspik, Aldi Schweinebraten Traditionell, Zimbo Zwiebelmettwurst, REWE Leberwurst, Lätta Halbfettmargarine. Snacks/Sonstiges: Apfelsaft, Wassermelone. mehr...
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3615 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 1 Stunde und 27 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 33 Minuten, Sitzen - 15 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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vorhh13's Gewichtsverlauf
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