Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juni 2018
|
64 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1361 kcal
|
Fett: 64,85g | Eiw: 94,40g | Kohlh: 101,21g.
Frühstück: ВкусВилл Арахисовая Паста, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Сливочное Масло, Агуша Пюре с Кусочками Фруктов Яблоко-Груша, Сгущенное Молоко, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Лактика Творог Мягкий 4,5%. Mittagessen: Лактика Творог Мягкий 4,5%, Сырники Домашние, Капуста Тушеная с Мясом. Abendessen: Сгущенное Молоко, Эдельвейс Мацун, Амка Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Правильные Сладости Пастилки Яблочные, Кофе с Молоком и Сахаром, Простоквашино Кефир 2,5%, Dr. Korner Хлебец Яблоко и Корица, Сыр Чечил. mehr...
|
|
2483 kcal
|
Bewegung:
Putzen - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Arbeit - 7 Stunden, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Duschen - 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 15 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Анчоус12's Gewichtsverlauf
|