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Gestern viel gegessen. Aber brauche die Energie auch um mich vom 21 km Lauf gestern zu erholen:)
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102,4 kg
Bisher verloren: 36,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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2282 kcal
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Fett: 55,88g | Eiw: 253,16g | Kohlh: 195,77g.
Abendessen: Mandeln, Blumenkohl, Aldi Putenschnitzel, REWE Nasi Goreng. Snacks/Sonstiges: Walnüsse, Layenberger Protein Müsli Schoko-Nuss, Bärenmarke Fettarme Milch 1,8%, Magerquark, Erdbeeren, Kiwi. mehr...
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Zunahme von 6,3 kg pro Woche
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arambow89's Gewichtsverlauf
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