Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juni 2018
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64,2 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1351 kcal
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Fett: 55,37g | Eiw: 85,28g | Kohlh: 131,97g.
Frühstück: Сырный Панкейк, Кофе с Молоком, Сметана, Асто Семга Соленая. Mittagessen: Капуста Тушеная, Картошка Печеная. Abendessen: Сыр Чечил, Syntrax Протеин Matrix 5.0, Клубника, Сырники Домашние, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Snacks/Sonstiges: Черешня, Кофе с Молоком и Сахаром, Dorblu Сыр с Плесенью, Наш Лидер Ядро Грецкого Ореха. mehr...
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2140 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden und 40 Minuten, Kochen - 50 Minuten, Duschen - 45 Minuten, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Анчоус12's Gewichtsverlauf
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