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😒😒
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77,9 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1933 kcal
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Fett: 72,40g | Eiw: 80,80g | Kohlh: 237,87g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Korn Mühle Roggenvollkorn Knäckebrot, Hofmaier Putenbrust im Paprikamantel. Mittagessen: Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen, Vitakrone Partysalat, Semmel. Abendessen: Dulano Mini Bratwurst, Gemüseeintopf. Snacks/Sonstiges: Lorenz Nicnac's, Gut & Günstig Sultaninen, Milch 1,5%, Banane, Kellogg's Honey Bsss, Ferrero Nutella B-Ready. mehr...
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2442 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Hausarbeit - 4 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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sedakaya44's Gewichtsverlauf
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