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Endlich die 70 geknackt 🎉😁😍
Zwischenzeit erreicht 😊
Vielleicht sollte ich mein Ziel jetzt anpassen?
Aber woher soll ich denn jetzt schon wissen, wann ich mich (zwischen 60 und 65) wohlfühle? 🤔
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69,9 kg
Bisher verloren: 16,8 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2124 kcal
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Fett: 99,33g | Eiw: 128,35g | Kohlh: 173,65g.
Frühstück: Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Süßkirschen, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Tomaten, REWE Romana Salatherzen, Ja! Frischkäse Doppelrahmstufe, REWE Bio Kürbiskernbrötchen, REWE Serranoschinken, Hähnchenbrustfilet, REWE Bio Mehrkornbrötchen. Mittagessen: REWE Beste Wahl Kürbiskernbrot, Vitakrone Hummus Natur, Tomaten, Ja! Frischkäse Doppelrahmstufe, REWE Serranoschinken, Edeka Romanasalat, Popp Tomate-Mozzarella-Salat, REWE Bio Mehrkornbrötchen. Abendessen: Hähnchen Dönerfleisch, Ja! Zaziki, Gemischter Salat mit Dressing, Tomaten, Edeka Romanasalat, Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne Geschält, Getrocknete Kürbiskerne, Walnüsse, Champignons, Ei, Ja! Mozzarella, Joghurtdressing. Snacks/Sonstiges: Magerquark, Banane, Erdbeeren, Bio Schlagsahne , Ja! Fettarme Milch 1,5%, REWE Beste Wahl Mangostreifen Getrocknet. mehr...
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2040 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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 Kommentare
Super!!!! Herzlichen Glückwunsch
01 Jun 18 vom Mitglied: waschi2
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01 Jun 18 vom Mitglied: tanbie
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