Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Mai 2018
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92 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2036 kcal
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Fett: 28,29g | Eiw: 234,55g | Kohlh: 197,81g.
Frühstück: Happy Harvest Cranberries, ESN Designer Whey , Knusperone Haferflocken Extrazart. Mittagessen: ESN Designer Whey , Alino Langkorn Reis, Hubers Hendl-Innenfilet. Abendessen: Ölz Kornspitz Toast, Vier Diamanten Thunfisch Naturell , Milfina Magertopfen, Eigelb, Eiklar. Snacks/Sonstiges: Ölz Kornspitz Toast. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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2020_Marco's Gewichtsverlauf
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