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Und das war der nächste Sprung. Das schwere ist nicht zu Wissen was man machen sollte, sondern es zu machen :)
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103,4 kg
Bisher verloren: 35,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2087 kcal
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Fett: 99,58g | Eiw: 192,35g | Kohlh: 82,68g.
Abendessen: Senf, Tomatenmark, REWE Passierte Tomaten, REWE Bio Pizza-Tomaten, Wilhelm Brandenburg Hackfleisch Gemischt, Explore Cuisine Edamame Spaghetti. Snacks/Sonstiges: Magerquark, Greenland Beerenmischung, Milch 1,5%, Layenberger Protein Müsli Schoko-Nuss. mehr...
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Verlust von 5,3 kg pro Woche
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 Kommentare
Ganz genau und es dann auch weitermachen ;)
31 Mai 18 vom Mitglied: Gemella2005
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Sollte machbar sein.
Buch Empfehlung des Tages the 5 second rule by mel Robbins :)
31 Mai 18 vom Mitglied: arambow89
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arambow89's Gewichtsverlauf
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