Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Mai 2018
|
64,4 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1113 kcal
|
Fett: 61,79g | Eiw: 66,39g | Kohlh: 72,40g.
Frühstück: Клубника, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Сгущенное Молоко, Сливочное Масло, ВкусВилл Каша Молочная Пшенная с Тыквой. Mittagessen: Чай, Филе Индейки, Домик в деревне Творог 5,5%, Оливковое Масло. Abendessen: Baker House Итальянские Хлебцы с Томатом и Орегано, Оливковым Маслом и Морской Солью, Айсберри Пломбир, Кокосовое Молоко, Красные Помидоры, Яйцо. Snacks/Sonstiges: Наш Лидер Ядро Грецкого Ореха, Кофе, Сыр Чечил. mehr...
|
|
2538 kcal
|
Bewegung:
Bodybuilding - 50 Minuten, Arbeit - 7 Stunden, Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Duschen - 30 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Анчоус12's Gewichtsverlauf
|