Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Mai 2018
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87,2 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2878 kcal
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Fett: 107,40g | Eiw: 147,33g | Kohlh: 273,24g.
Frühstück: ポン酢, 牛肉, ご飯. Mittagessen: そば, 刺身, ナスの天ぷら, 野菜の天ぷら, かぼちゃの天ぷら, さつまいもの天ぷら, エビの天ぷら, ご飯. Abendessen: さつま揚げ, ウイスキー, アサヒビール アサヒオフ, ローソン マカロニサラダ, マクドナルド マックフライポテト(L), ケンタッキーフライドチキン オリジナルチキン. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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