Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Mai 2018
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64,6 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1236 kcal
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Fett: 55,89g | Eiw: 95,64g | Kohlh: 93,58g.
Frühstück: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Сгущенное Молоко, Кофе, Dorblu Сыр с Плесенью, Витако Сыр Cheese Plate, Baker House Итальянские Хлебцы с Томатом и Орегано, Оливковым Маслом и Морской Солью. Abendessen: Dorblu Сыр с Плесенью, Оливковое Масло, Домик в деревне Творог 5,5%, Овощная Запеканка, Филе Индейки. Snacks/Sonstiges: Клубника, Американо, Чизкейк, Syntrax Протеин Matrix 5.0. mehr...
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2568 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 2 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Duschen - 1 Stunde und 40 Minuten, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Kochen - 2 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden, Putzen - 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Анчоус12's Gewichtsverlauf
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