Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Mai 2018
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88,1 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2634 kcal
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Fett: 61,40g | Eiw: 94,58g | Kohlh: 209,56g.
Frühstück: CO-OP さばの煮付け（しょうゆ）, 味噌汁, ご飯. Mittagessen: ファミリーマート カレーパン. Abendessen: ささみ, 豆腐, 枝豆, なとり 焼えいひれ, 焼酎, ビール. Snacks/Sonstiges: さつま揚げ, ウイスキー, ウォッカ, うどん （生の）. mehr...
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Zunahme von 7,7 kg pro Woche
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