Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Mai 2018
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93,9 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 13,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2087 kcal
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Fett: 25,46g | Eiw: 233,59g | Kohlh: 231,48g.
Frühstück: Banane, Aibler Toastschinken, Ölz Kornspitz Toast, Eigelb, Eiklar. Mittagessen: Hubers Hendl-Innenfilet, Alino Langkorn Reis. Abendessen: Ananas, ESN Designer Whey , Alnatura Reisflocken, Hubers Hendl-Innenfilet. Snacks/Sonstiges: Banane, ESN Designer Whey . mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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2020_Marco's Gewichtsverlauf
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