Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Mai 2018
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86,2 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2148 kcal
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Fett: 42,75g | Eiw: 98,07g | Kohlh: 229,11g.
Frühstück: 味噌汁, マルハニチロ食品 にしん甘露煮, ご飯. Mittagessen: サントリー ボス レインボーマウンテン, ヤマザキ製パン あんぱん. Abendessen: 西友 かにかま, セブンイレブン コールスローサラダ, チキンカレー, ご飯, かね貞 さつま揚げ, セブンイレブン 砂肝の黒胡椒焼き, ウイスキー. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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